POLE DANCE

Τι είναι
Το Pole Dance είναι είδος χορού και ταυτόχρονα σωματική άσκηση. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές και αγαπητό, αποτελώντας τρόπο έκφρασης καθώς και μέσο εκτόνωσης. Αυτός ο "εν αέριος" χορός έχει απεριόριστες δυνατότητες κινησιολογικά και καλλιτεχνικά, συνδυάζοντας μεταξύ τους διαφορετικά στοιχεία (γυμναστική, διάφορα είδη χορού, ακροβατικά, yoga).

Οφέλη
Το Pole Dance δημιουργεί σταδιακά μυϊκή ενδυνάμωση, ισορροπία, προσδίδει χάρη και αρμονία στην κίνηση, βελτιώνει την ευλυγισία, τη φυσική κατάσταση και τη στάση του σώματος. Παράλληλα με τα σωματικά οφέλη, προκαλεί γενικότερη ευεξία, δίνει κίνητρα για περαιτέρω προσπάθεια, βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση, στην εκφραστικότητα και τονώνει τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση. Απευθύνεται σε όλους και έχει άμεσα και εμφανή αποτελέσματα!